Wenn der Boden zum Schachbrett wird
Brazilian Jiu-Jitsu ist Bodenkampf auf hohem Niveau, und bei Blackline MMA in Rottweil lernst Du ihn von Grund auf. Mit Hebeln, Würgegriffen und cleveren Positionswechseln kann auch ein kleinerer, leichterer Trainingspartner einen größeren kontrollieren.
BJJ fordert den Kopf genauso wie den Körper, deshalb wird es oft mit Schach verglichen. Bei uns lernst Du es Schritt für Schritt in einer respektvollen Atmosphäre. Durch das Miteinander verbessert sich jeder Einzelne.
BJJ / Grappling eignet sich für Einsteiger ohne Vorerfahrung ebenso wie für Kampfsportler, die ihr Bodenspiel verbessern wollen. Alle Trainingszeiten findest Du im Kursplan, und am besten startest Du direkt mit einem Probetraining.
Das trainierst Du
Wir bauen Technik auf Technik auf und trainieren sie in Drills und im lockeren Rollen mit Partnern.
Positionen
Kontrolle am BodenSichere Positionen halten, verbessern und Deinen Gegner gezielt unter Kontrolle bringen.
Übergänge
Sweeps und PassesAus der Defensive in die Offensive: Positionen wechseln, umdrehen und Kontrolle übernehmen.
Aufgaben
Hebel und WürgegriffeKontrollierte Submissions und die Regeln, die sicheres Training für alle möglich machen.
Befreiungen
Escapes und VerteidigungAus schlechten Positionen herauskommen und Angriffe ruhig und effizient entschärfen.
Für jeden Körper, für jedes Alter
BJJ lebt von Technik und Timing, nicht von Muskeln. Deshalb ist es für sehr unterschiedliche Menschen geeignet.
Ganz neu dabei?
EinsteigerDu hast noch nie trainiert? Perfekt. Wir beginnen bei den Grundlagen, Du gehst in Deinem Tempo. Vorkenntnisse brauchst Du nicht.
Schon Erfahrung?
FortgeschritteneDu bringst Erfahrung aus einer anderen Sportart mit? Wir helfen Dir, Deine Stärken auszubauen und Lücken gezielt zu schließen.
Große Ziele?
AmbitionierteDu willst Dich irgendwann im Wettkampf messen? Sprich uns an. Gemeinsam besprechen wir, wie Dein Weg aussehen kann.
Was Du mitnimmst
Problemlösen
Jede Situation am Boden ist ein Rätsel, das Du mit der Zeit besser löst.
Geduld
Fortschritt kommt Schritt für Schritt. BJJ lehrt Dich, dranzubleiben.
Körpergefühl
Beweglichkeit, Kraft und Koordination entwickeln sich nebenbei.
Vertrauen
Gutes Training lebt von Fairness und Respekt unter den Partnern.
Bereit für Deine erste Runde?
Hier beginnt Deine Geschichte.