APT - Athletic Performance Training
Kraft. Ausdauer. Alltagstauglich.
Trainier funktionell und werde stärker in allen Bereichen
Im APT bei Blackline MMA in Rottweil trainierst Du mit Eigengewicht, Kettlebells und funktionellen Geräten, statt isolierte Muskeln zu trainieren. Du bewegst Deinen ganzen Körper und wirst fit für den Alltag.
Egal ob Du fitter werden, abnehmen oder einfach mit Spaß trainieren willst: Das Training passt sich Deinem Level an. Du brauchst keine Vorkenntnisse.
APT ist für alle, die fitter, stärker und belastbarer werden wollen: für Kampfsportler, die an ihrer Athletik arbeiten, genauso wie für Einsteiger ohne Kampfsport-Ambitionen. Alle Trainingszeiten findest Du im Kursplan, und am besten startest Du direkt mit einem Probetraining.
Das trainierst Du
Jede Einheit kombiniert mehrere Reize, damit Du nicht nur stärker wirst, sondern auch beweglicher und ausdauernder.
Kraft
GrundübungenKniebeugen, Ausfallschritte und Drücken für eine starke Basis.
Ausdauer
Cardio & ConditioningIntervalle und Zirkeltraining bringen Deine Kondition auf ein neues Level.
Mobility
BeweglichkeitDehnung und Gelenkarbeit für einen gesunden, beweglichen Körper.
Teamwork
PartnerübungenGemeinsam trainieren motiviert und macht mehr Spaß.
Egal, wo Du startest
Du musst nichts mitbringen außer Neugier. Alles andere lernst Du bei uns.
Ganz neu dabei?
EinsteigerDu hast noch nie trainiert? Perfekt. Wir beginnen bei den Grundlagen, Du gehst in Deinem Tempo. Vorkenntnisse brauchst Du nicht.
Schon Erfahrung?
FortgeschritteneDu bringst Erfahrung aus dem Fitnessstudio oder anderem Sport mit? Wir helfen Dir, Deine Stärken auszubauen.
Große Ziele?
AmbitionierteDu willst gezielt an Kraft und Kondition arbeiten? Sprich uns an, wir finden gemeinsam den passenden Weg.
Was Du mitnimmst
Energie
Du startest fitter und wacher in Deinen Alltag.
Kraft
Körperliche Stärke und Ausdauer wachsen mit jeder Einheit.
Disziplin
Regelmäßiges Training stärkt auch Deinen Kopf.
Gemeinschaft
Gemeinsam trainieren, gegenseitig motivieren und Fortschritte feiern.
So läuft Dein Probetraining
Melde Dich an
Schick uns Deine Anfrage über das Formular oder ruf uns an. Wir melden uns mit einem passenden Termin.
Komm vorbei
Bring bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Alles Weitere klären wir vor Ort.
Mach mit
Du trainierst mit der Gruppe, lernst Gym und Trainer kennen und entscheidest danach in Ruhe.
Bereit für Deinen ersten Schritt?
Hier beginnt Deine Geschichte.