Die Basis jedes Standkampfs
Boxen ist die Kunst, zu treffen und nicht getroffen zu werden. Im Boxtraining bei Blackline MMA in Rottweil lernst Du mit Fäusten, Beinarbeit und Kopfbewegung, Distanzen zu lesen, Timing zu finden und Deine Schläge ökonomisch einzusetzen.
Für viele ist Boxen der beste Einstieg in den Kampfsport. Und wer später MMA oder Kickboxen trainiert, profitiert von dieser Grundlage in jeder Einheit.
Boxen passt für Einsteiger genauso wie für Fortgeschrittene, die an ihrer Technik feilen oder sich auf Wettkämpfe vorbereiten wollen. Alle Trainingszeiten findest Du im Kursplan, und am besten startest Du direkt mit einem Probetraining.
Das trainierst Du
Wir legen Wert auf ein solides Fundament, denn saubere Grundlagen entscheiden über Deinen späteren Fortschritt.
Stellung
Beinarbeit und BalanceSicherer Stand, effiziente Schritte und die richtige Ausgangsposition für jeden Schlag.
Schläge
Jab, Cross, Haken, UppercutEinzelschläge und Kombinationen mit Kraft aus dem ganzen Körper.
Verteidigung
Deckung und KonterBlocken, Ausweichen und Kontern: lerne, Schläge zu lesen und zu entschärfen.
Kondition
Pratzen, Sack und DrillsPratzenarbeit, Sacktraining und Konditionsrunden für Ausdauer und Schlaghärte.
Egal, wo Du startest
Ob Anfänger oder Erfahrene: Jeder findet bei uns eine Trainingsgruppe und Übungen, die passen.
Ganz neu dabei?
EinsteigerDu hast noch nie trainiert? Perfekt. Wir beginnen bei den Grundlagen, Du gehst in Deinem Tempo. Vorkenntnisse brauchst Du nicht.
Schon Erfahrung?
FortgeschritteneDu bringst Erfahrung aus einer anderen Sportart mit? Wir helfen Dir, Deine Stärken auszubauen und Lücken gezielt zu schließen.
Große Ziele?
AmbitionierteDu willst Dich irgendwann im Wettkampf messen? Sprich uns an. Gemeinsam besprechen wir, wie Dein Weg aussehen kann.
Was Du mitnimmst
Fitness
Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit in einem Training.
Fokus
Konzentration und Reaktionsvermögen werden Schritt für Schritt besser.
Stressabbau
Nach dem Training ist der Kopf frei und die Laune besser.
Selbstvertrauen
Du lernst, Deinen Fähigkeiten zu vertrauen.
Bereit für Deine ersten Runden?
Hier beginnt Deine Geschichte.